【気合いだけの方必見】気分に左右されず継続するための方法とは！？

こんにちは！のんパパです！

早速ですが、
あなたはやる気が出なくて

今まで継続していたことを
辞めてしまった経験はありませんか？

僕はめちゃくちゃあります（笑）

昨日まではやる気MAXで
何でもできる気がしていたのに
朝起きると何もしたくない。。

今回はそんな方に向けて

目標を達成するための秘訣を
お伝えしていきます。

あなたが継続できない理由。
それは「モチベーションが低い」から。

ふーん、まぁそうやろな

らいお

悲しいことに人間は楽な方へと
流れていく生き物です。

モチベーションを
高く維持できないと

「なんとなく気分が乗らないから」
「今日はやりたくないな」

など、その日のテンションに左右され
すぐに辞めてしまうでしょう。

逆に、

やる気に左右されない方法を
身に付けることができたら

ライバルにも圧倒的な差を
つけることができ

いずれはアーリーリタイアする
ことができます。

時間や場所に縛られない
自由な生活を手に入れられ

家族で世界中を巡ることができ、
これまで見たこともない景色にも出会えます。

既に結果を出し
成功されている方々は

例外なく、人の何倍も努力され
理想の未来を手に入れた人達です。

本気で結果を出したいのであれば
ぜひ今回の記事を読み

やる気に左右されないメンタルを
手に入れていってください。

それでは本題に入ります。

コンテンツ

やる気に左右されず目標達成する方法

気分に左右されず作業するためには
モチベーションを高く保つ必要があります。

その方法について順に解説していきます。

モチベーションとは？

モチベーションを高くと
言ってきましたが、

そもそもモチベーションとは
何なのでしょうか？

おそらく、「その日の気分」と
誤解している方も多いと思いますが

モチベーションとは
「本気で目指す目標」のことです。

行動するための
「真の目的」とも言えます。

例えば、
高校野球をやっている人の場合、

「甲子園に出場する」

というのが野球をやる
モチベーション（真の目的）だったりします。

達成困難なものの方が
高いモチベーションを維持でき、

反対に簡単にできるようなものは
モチベーションが弱く、行動力が下がります。

モチベーションがないのに
続けることは無理です。

なので、モチベーションを上げていく
方向で考えていきましょう。

ちなみに気分を表すのは
「テンション」

日々の練習で、
やる気がでないのは

モチベーションが低いのではなく、
テンションが上がらないからなんです。

モチベーションが高ければ
テンションに関係なく取り組めます。

テンションが下がったらどうする？

次に、テンションが下がってしまったときの
対処法をお伝えします。

それは、
「”成果が得られなかった未来”を想像する」

想像した上で、それでも
やらないくていいのかを考える。

先ほどの野球の例を挙げると

「日々の練習をしたくない」
　　　　　　↓
「練習しないと甲子園に行けない。」
　　　　　　↓
それでもいいのかを想像する。

もし、それでもいいのならその程度。
モチベーション(目的)が弱かったのでしょう。　

もう一つ例を挙げると、

「歯を磨きたくない」
　　　　↓
「歯を磨かないと虫歯になる」
　　　　↓
虫歯になるのが嫌か、歯を磨くのが嫌いか

歯を磨くのが嫌なら、
虫歯になることを受け入れるしかないんです。

成果が得られない未来を想像する方が
理想の未来を想像するよりもより強いです。

日々のテンションに
左右されやすければ

望まない未来を想像して
行動に移していきましょう。

人は意識だけでは変われない

ここまでモチベーションさえ
高ければテンションなんて関係ない！

とお伝えしてきましたが、

それだけでなかなか
行動できる方は少ないです。

それはなぜかというと、
人は意識だけでは変われないから。。

もしも、あなたが本気で
目標達成したいのであれば

「意識」ではなく
「環境」を変える必要があります。